Barion Pixel

A Tanulásmódszertan Tréning:
Tanulj okosabban, ne keményebben

Jelentkezem a kurzusra!

A probléma és a megoldás

    Mi is az a tanulásmódszertan?

  • "Ismerős, hogy sokat tanulsz, mégsem érted vagy nem emlékszel a tananyagra?"

  • "Elveszel a rengeteg információban és nem tudod, hol kezdd el a felkészülést?"

  • "Úgy érzed, a tanulás stresszforrás számodra?"

  • "Nehezen koncentrálsz és hamar elkalandozik a figyelmed?"

Ha ismerősek ezek a gondolatok és érzések, akkor jó helyen jársz. Kurzusainkon ezeknek a problémáknak a megoldásán segítünk túljutni - gyakorlati, azonnal használható módszerekkel.

Tanulásmódszertan Tréning: Tanulj okosabban, ne keményebben
  • Kurzus tartalma:

    • 8 óra (8x45 perc összesen) online, élő tréning instruktor vezetésével
    • Gyakorlati egyéni és csoportos feladatok
    • Memorizációs és koncentrációs technikák
    • Időbeosztási tippek és alkalmazható metódusok
    • Tanulásszervezési módszerek
    • Vizuális segédletek használata a tanulás során
    • Egyéni tanulási nehézségek kielemzése és tanácsadás
    • Bónusz: kedvezménykuponok személyes tanácsadáshoz és a Vizsgadrukk tréninghez

    Érdekel a kurzus!

Tanulásmódszertan tréning

Érdekel a kurzus!

Miért lehet számodra hasznos a tanulásmódszertan kurzus?

  • Időt spórolsz

    Hatékonyabb tanulással kevesebb időt kell a könyvek fölött tölteni.
  • Jobb jegyeket szerzel

    A rendszerezett tudással nő a teljesítményed.
  • Sikeresebb vizsga

    Szervezettebb tudás, jobb vizsgaidő-kihasználtság
  • Önbizalom

    A sikerélmények növelik a magabiztosságod.

    Kevesebb stressz

    A hatékony módszerek csökkentik a stresszt.

    Élethosszig alkalmazható technikák

    Életed során minden olyan helyzetben tudod majd alkalmazni a technikákat, ahol új dolgokat kell tanulnod.
Érdekel a kurzus!

Mire számíthatsz?

  • Megérted, hogyan tanul az agyad valójában, és miért nem az a leghatékonyabb, amit a legtöbben csinálnak.

  • Olyan technikákkal találkozol, amelyek segítenek tartósan rögzíteni az anyagot – nem csak addig, amíg megírod a dolgozatot.

  • Megtapasztalod, mennyit számít, hogyan dolgozol fel egy tananyagot, és miért lesz könnyebb emlékezni rá, ha más szemszögből közelítesz.

  • Megtanulod, hogyan lehet hatékonyan tanulni, anélkül, hogy feleslegesen pazarolnád az idődet.

  • Olyan emlékezést segítő megoldásokat ismersz meg, amelyek akkor is működnek, ha eddig azt gondoltad: „nekem rossz a memóriám”.

  • Megnézünk egy kísérletet, ahol az a csoport jegyzett meg többet, amelyik kevesebbszer olvasta újra a szöveget.

  • Beszélünk a figyelemről: hogyan irányítható, és hogyan tartható fenn a fókusz tanulás közben.

  • Mi történik a tréningen?

    •  Nem előadást hallgatsz – csinálod
    •  Nem elméletet magolunk – kipróbálunk
    •  Nem kész válaszokat kapsz – megtapasztalsz

     

    A tréning végére nem egy „csodamódszert” viszel haza,
    hanem egy új szemléletet és több konkrét eszközt,
    amelyeket azonnal használni tudsz.

    Érdekel a kurzus!

Legközelebbi kurzusidőpontok

  • Tanulásmódszertan - Online tréning

    Tanulásmódszertan online tréning

    Online,Tanulásmódszertan

    Időpontok: 2026. április 21., 23., 28., 30.,  18:00-19:30 4×2 óra

    55 000 Ft

    Érdekel a kurzus!
  • Tanulásmódszertan - Személyes tréning

    Tanulásmódszertan személyes tréning

    Személyes,Tanulásmódszertan

    Időpont: 2026. április 25–26. 14:00 – 17:30 2×4 óra

    Helyszín: 1023 Budapest, Lajos utca 11-15.

    55 000 Ft

    Érdekel a kurzus!

Gyakran ismételt kérdések

A tréninget Tölgyesi Zsuzsa nyelvtanár, nemzetközi tanár tréner és kognitív viselkedésterápiás konzultáns tartja, aki szülők, tanárok, tanulók százinak segített már megismerni a hatékony tanulás és stresszkezelés praktikáit. Jelenleg is több oktatási intézmény vezetését látja el:

International House Budapest ügyvezetője

Converzum Tudomány Nyelviskola Zrt. cégvezetője és tanulmányi igazgatója

Europass Teacher Academy Budapest-Ljubljana-Krakkó nemzetközi tanárképző központok szakmai vezetője

TEFL Fullcircel Holding igazgatótanácsának tagja

A tréningeket kis csoportban tartjuk, maximum 12 fő részvételével. Ne előadásra számíts, hanem interaktív feladatokra, hogy már rögtön ki is próbálhasd, hogyan működek a különböző technikák. Nincs felelés, felszólítás, de van közös beszélgetés, kölcsönös támogatás. 

Igen, mindenki képes arra, hogy megtanulja és alkalmazza a technikákat. Ezzel együtt az aktív részvétel elengedhetetlen a sikerhez.

Nem lesz semmi másra szükséged, csak a nyitottságodra és az érdeklődésedre, a többit mi biztosítjuk : )

A tréning egyes alkalmain tanultak önállóan is hasznosíthatóak, de azt javasoljuk, hogy úgy válassz időpontot, hogy minden alkalmon ott tudj lenni. Sajnos utólagos pótlásra nincs lehetőség.

Zoomon tartjuk az online órákat. Ha neked még nincs telepítve a gépedre, itt tudod letölteni: zoom.com. Az órákra lehetőleg asztani számítógépről, vagy laptopról jelentkezz be, és legyen bekapcsolva a kamerád. Fontos, hogy találj magadnak egy nyugodt helyet, ahol nem fognak zavarni.

Nem, a tréning nem foglalkozik külön tanulási nehézségekkel. A program olyan általános tanulási és stresszkezelési stratégiákkal dolgozik, amelyek sokak számára hasznosak, de nem helyettesíti sem a fejlesztő foglalkozásokat, sem a terápiát.

Érdekel a kurzus!

Mit mondanak mások?

„Zsuzsát csodálatos tanárnak tartom. Kiapadhatatlan a fantáziája, hogy milyen feladatokat találjon ki személyesen nekem. A vele való órák nem megoldandó feladatok sokaságát jelentik, hanem izgalmas, szórakoztató együttlétek.”

Udvaros Dorottya színésznő
Udvaros Dorottya
színésznő

„Nagyon jót tenne a világnak, ha mindenki, aki tanít vagy emberekkel foglalkozik, az azzal az odafigyeléssel, emberséggel, kreativitással és felszabadító könnyedséggel tenné, mint amit Zsuzsánál tapasztalhattam!”

Salamon
Eredics Salamon
zenész

Zsuzsával évek óta dolgozom együtt. Majd minden beszélgetésünk során ’kapok’ tőle valamit szakmailag: Megemlít egy érdekes kutatási eredményt, egy gondolatébresztő TED talkot, egy újszerű cikket, vagy könyvet. Nagyon inspiráló vele együtt dolgozni, gondolkozni – számomra folyamatos fejlődési lehetőség.

Tull Krisztina
Tüll Kriszta
angoltanár

Mindig fontos volt számomra, hogy jól teljesítsek az iskolában, viszont szerettem volna, ha marad időm a barátaimra is. A tréningen megismert technikák sokat segítettek ebben, ráadásul még a dolgozatok előtti izgulást is enyhítették. 

Esztika
Bárány Eszter
gimnazista

„Mióta Zsuzsától megtanultam, mi a titka a hatékony tanulásnak,  segíteni tudok a lányomnak, hogy eredményesebb legyen az iskolában és emellett több szabadideje maradjon. A kulcsszótechnika és a tesztelés különösen bevált.”

Aklan Anita
Aklan Anita
szülő

„Érettségi előtt kértem segítséget Zsuzsától, mert fontos volt, hogy a legjobb formámat nyújtsam, hogy bekerüljek a Semmelweis Orvostudományi Egyetemre. Azóta is használom az akkor megismert technikákat egy-egy rázósabb vizsga előtt. „

Marci
Kiss Márton
SOTE

Részt vettem egy vizsgadrukk tréningen melyet ön tartott érettségi előtt. Nagyon hatásos módszereket sajátítottam el, nagyon tetszett a videó, még így is volt olyan tantárgy amelyen elsírtam magam a stressztől, de összességében meglepően jól kezeltem a helyzetet önnek köszönhetően.

Bolya Júlia
Bólya Júlia
tanuló

Zsuzsa többször segítette foglalkozásaival a végzős diákjaim, akik ezeken az alkalmakon változatos, a hétköznapok során is könnyen alkalmazható praktikus módszertani tippekkel ismerkedhettek meg. Egy-egy ilyen workshop után azt éreztem, hogy miért nem hamarabb hívtam meg őt előadni. Sok esetben a diákok is tapasztalhatták, hogy akár már apróbb szemléletbeli változtatással, vagy egy testhezálló tanulásmódszertani fogással milyen jelentős eredményt lehet elérni a hatékonyság terén. Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy próbálja ki!

Szaszkó Elek
Dr. Szaszkó Elek
történelem, osztályfőnök - Karinthy Frigyes Gimnázium

Vélemények

Binaurális ütemek - mire és hogyan használjuk?

Binaurális ütemek

Ebben a postban a binaurális ütemekről lesz szó, és arról, hogyan segíthetnek a tanulásban és a vizsgaszorongás csökkentésében. Mi a..

Olvass tovább
Összes